Poddanie, czyli submission, to jedno z najpiękniejszych zakończeń walki MMA. Zawodnik zmusza rywala do kapitulacji poprzez duszenie lub dźwignię na staw.
Jak działa submission?
Zawodnik stukając trzykrotnie dłonią w matę lub ciało rywala (tap-out) sygnalizuje, że się poddaje. Sędzia natychmiast przerywa walkę. Jeśli zawodnik nie tapuje i traci przytomność wskutek duszenia, sędzia też interweniuje — to tzw. unconscious submission.
Najważniejsze duszenia (chokes)
Rear Naked Choke (RNC) / Dławik zza pleców — klasyczne duszenie zakładane zza pleców rywala. Jedno ramię uciska tętnice szyjne po obu stronach, drugie blokuje ruch głowy. To najczęściej stosowane i najskuteczniejsze duszenie w MMA.
Guillotine Choke (Gilotyna) — duszenie zakładane od przodu, gdy rywal pochyla głowę. Ramię obejmuje szyję, a technika jest zaciskana przesunięciem bioder. Skuteczne zarówno stojąc jak i w parterze.
Triangle Choke (Trójkąt) — nogi owijają szyję i ramię rywala, tworząc trójkąt, który uciska tętnice. Technika pochodząca z brazylijskiego jiu-jitsu.
Najważniejsze dźwignie (joint locks)
Armbar (Dźwignia na łokieć) — hipstaw lub biodra blokują ramię rywala w przeproście. Jedna z najbardziej rozpoznawalnych technik BJJ. Legendarny jest armbar Royce Gracie'a.
Kimura — dźwignia na bark, podczas której ramię jest zakręcone za plecy. Nazwa pochodzi od japońskiego judoki Masahiko Kimury, który złamał tak rękę Hélio Gracie w 1951 roku.
Heel Hook (Dźwignia piętowa) — skręcenie kolana przez manipulację stopą. Potężna, ale niebezpieczna technika — może trwale uszkodzić więzadła. Stosowana przez mistrzów Leg Locków.
Uwaga: Nie wszystkie dźwignie są dozwolone we wszystkich organizacjach. Heel hook i spine lock (dźwignia kręgosłupa) są zakazane w UFC dla zawodników z mniejszym doświadczeniem (klasy C i D).