Zaczynasz swoją przygodę z boksem? Dobry dobór sprzętu na start może znacząco wpłynąć na komfort i postępy treningowe. Oto co naprawdę potrzebujesz — i co kupić w rozsądnej cenie.
1. Rękawice Bokserskie
To absolutna podstawa. Rękawice muszą być odpowiednio dobrane do wagi zawodnika i rodzaju treningu:
| Waga zawodnika | Rozmiar rękawic | Zastosowanie |
|---|---|---|
| do 55 kg (kobiety, młodzież) | 8–10 oz | Worki, lapy |
| 55–75 kg | 10–12 oz | Worki, lapy, sparing |
| 75–90 kg | 14–16 oz | Sparing |
| powyżej 90 kg | 16–18 oz | Sparing |
Budżet: 80–200 zł za rękawice dobrej jakości. Unikaj najtańszych produktów bez markowych nazw — rozpadną się po kilku tygodniach.
2. Bandaże
Bandaże zakładane pod rękawice chronią nadgarstki i śródręcze przed kontuzjami. Dostępne w wersji bawełnianej (tradycyjne, 4,5 m długości) lub jako inner gloves (żelowe wkładki). Na start polecam tradycyjne bandaże bawełniane.
Budżet: 20–40 zł
3. Ochraniacz na zęby
Obowiązkowy przy każdym sparingu. Zapobiega złamaniom zębów i urazom szczęki. Dostępne w wersji standard (wrzucasz do wrzątku, formujesz na zęby) lub wykonane na zamówienie u dentysty.
Budżet: 30–80 zł (standard) / 200–500 zł (dentystyczny)
4. Ochrona krocza
Dla mężczyzn — obowiązkowo przed sparingiem. Chroni przed przypadkowymi ciosami poniżej pasa.
Budżet: 30–70 zł
5. Buty bokserskie (opcjonalnie)
Na sam start wystarczą czyste buty sportowe lub trampki. Dedykowane buty bokserskie dają lepszy grip na macie i lżejszą podeszwę, ale nie są niezbędne w pierwszych miesiącach.
Budżet: 150–400 zł
💡 Całkowity koszt startowy: Rękawice + bandaże + ochraniacz na zęby = ok. 130–320 zł. To wystarczy na pierwsze miesiące treningu. Worek treningowy i sprzęt do domu kupuj dopiero gdy wiesz, że boks wchodzi w Twoje plany długoterminowo.