Sporty walki mają własny język — terminy angielskie i techniczne, które potrafią zdezorientować nowicjusza. Oto 50 najważniejszych pojęć, które warto znać.
Techniki uderzeniowe
Jab — szybki cios prostą ręką (lewą dla ortoroksa). Służy do badania zasięgu i rozbijania gardła rywala.
Cross / Prosty — mocny cios tylną ręką przez centrum. Główna broń ofensywna.
Hook / Hak — cios okrężny w głowę. Może być wysoki (w głowę) lub niski (w ciało).
Uppercut / Sierp — cios skierowany ku górze, pod brodę rywala.
Overhand — cios okrężny z góry, popularny w MMA.
Body shot — uderzenie w tułów, często w wątrobę lub żebra.
Roundhouse kick — okrężne kopnięcie piszczelą lub stopą w ciało lub głowę.
Low kick — kopnięcie w uda rywala.
Head kick / High kick — kopnięcie w głowę.
Front kick / Teep — proste kopnięcie w przód, odepchniecie rywala.
Pozycje i dystans
Orthodox — standardowa pozycja prawego boksera (lewa ręka z przodu).
Southpaw — lustrzana do orthodox, lewa ręka jako tylna (dla leworęcznych lub jako mylenie rywala).
Guard — pozycja ochronna rąk przy twarzy.
Clinch — zwarcie z rywalem, obejmowanie w pasie lub ramionach.
Footwork — praca nóg, poruszanie się w ringu/klatce.
Southpaw vs Orthodox — pojedynek zawodników z przeciwnych pozycji — znany z taktycznych niespodzianek.
Zakończenia walk
KO (Knockout) — nokaut, utrata przytomności lub niemożność wstania w 10 sekund.
TKO (Technical Knockout) — sędzia przerywa walkę ze względu na bezpieczeństwo.
Submission — poddanie przez tapout lub utratę przytomności w duszeniu.
Tap-out — trzykrotne stuknięcie dłonią sygnalizujące poddanie.
DQ (Disqualification) — dyskwalifikacja za złamanie zasad.
No Contest — walka unieważniona (np. przypadkowy cios głową, naruszenie zasad antydopingowych).
Terminy grapplingowe
Mount — pozycja jeźdźca na klatce piersiowej rywala.
Guard — leżenie na plecach z rywalizującym między nogami, pozycja obronna BJJ.
Half guard — wariant guardu z jedną nogą wolną.
Side control — pozycja kontrolna z boku rywala.
Back control / Back mount — pozycja kontrolna zza pleców rywala.
Takedown — obalenie rywala na ziemię.
Sprawl — kontrowanie takedownu poprzez cofnięcie bioder.
Sweep — przewrócenie rywala z guardu celem zmiany pozycji.